3 Obat Pembunuh Gairah Bercinta

Pernah merasa gairah seksual menurun? Itu hal biasa terjadi pada setiap pasangan. Menurunnya gairah seksual bisa disebabkan banyak hal. Tak cuma gangguan fisik atau psikologis saja yang membuat libido menguap. Beberapa obat-obatan tertentu bisa menyebabkan hasrat bercinta pudar.

Jika tak ingin kehidupan seksual Anda dan pasangan meredup, hindari penggunaan obat-obatan berikut ini.

Pil KB
Penelitian Boston University yang dilakukan oleh Irwin Goldstein, Direktur San Diego Sexual Medicine, mengungkapkan bahwa penggunaan pil KB dalam jangka panjang bisa memengaruhi libido pada wanita.

Alat kontrasepsi hormonal seperti pil KB bisa meningkatkan level sex-hormone-binding globulin (SHBG) pada wanita, yang bisa menyebabkan penurunan kadar hormon testosteron dalam darah. Padahal hormon laki-laki inilah yang memicu gairah seksual pada wanita.

Profesor obgin dari Columbia University, Hilda Hutcherson menemukan bahwa pil KB mengandung progestin yang memberi efek hormon androgen yang bisa menurunkan gairah seksual.

Obat antidepresi
Obat penenang atau antidepresan jenis selective serotonin-reuptake inhibitors (SSRIs) seperti Prozac memberi efek meningkatnya energi dan kesenangan pada yang mengonsumsinya. Tapi efek lainnya adalah membuat libido menurun.

Selain menurunnya gairah, obat penenang juga membuat wanita sulit mencapai orgasme. Pada pria, obat penenang menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi.

Obat diabetes
Baik obat diabetes maupun diabetes itu sendiri merupakan ancaman untuk kehidupan seksual Anda. Keduanya membuat gairah seksual menurun dan kegiatan bercinta tak bisa mencapai orgasme baik pada wanita maupun pria. Konsumsi obat diabetes bisa menyebabkan pria sulit ereksi dan impoten.

Bagaimana jika Anda benar-benar membutuhkan obat-obat tersebut?
Cara paling mudah adalah menggantikan ketiga obat tersebut dengan jenis yang lain. Anda tetap bisa mengonsumsi obat yang sama tapi dengan formula yang berbeda.

Misalnya, sebagai pengganti pil KB, Anda bisa mencoba kontrasepsi jenis lain yang tidak menyebabkan gairah bercinta menurun. Konsultasikan hal itu dengan doktes spesialis untuk menemukan solusi yang tepat.

Baca Selanjutnya - 3 Obat Pembunuh Gairah Bercinta

Harus Mempunyai Barang Bergaya

Agar penampilan selalu terlihat gaya, kuncinya adalah pintar padu padan pakaian dan aksesori yang ada. Untuk itu, Anda harus memiliki beberapa fashion item yang paling mendasar.

Benda-benda itu merupakan penunjang penampilan dan menjadi investasi Anda untuk mengubah-ubah gaya. Inilah benda-benda yang wajib dimiliki di lemari untuk membuat penampilan Anda semakin percaya diri.

• Celana bahan
Celana bahan adalah barang yang harus ada. Setidaknya, Anda harus mempunyai dua model celana bahan. Pilih satu celana dengan potongan yang lurus dan agak longgar dengan warna dasar seperti hitam, biru tua, abu-abu atau coklat. Celana ini bisa Anda kenakan ke kantor atau ke acara semi formal. Satu lagi adalah celana bahan dengan potongan ramping yang membentuk kaki Anda. Pilih warna yang lebih kasual untuk acara bersantai seperti putih atau khaki.

• Jeans
Miliki dua jeans untuk pilihan bergaya. Satu celana jeans yang berpotongan boot cut, bisa Anda padankan dengan high heels. Sedangkan jeans berpotongan lurus atau pensil bisa dipadankan dengan flat shoes.

• Rok
Ada 3 buah rok yang harus Anda miliki dengan model yang berbeda. Rok dengan bentuk pensil, rok potongan a-line yang bagus untuk bentuk tubuh apapun, dan satu lagi rok dengan bahan katun. Ketiga rok ini mudah dipadankan dengan atasan dan sepatu model apapun.

• Polo shirt
Kaus berkerah bisa membuat penampilan Anda lebih santai tapi tetap gaya. Sebaiknya Anda memiliki kaus berkerah dalam beberapa warna. Dengan tambahan aksesori seperti kalung, penampilan Anda akan terlihat lebih chic.

• Cardigan dan sweater
Baju hangat ini harus menjadi penghuni tetap lemari Anda. Pilih cardigan berbahan lembut, hangat dan tidak terlalu tebal, sehingga Anda bisa memasukkannya ke dalam tas. Sedangkan untuk warna, pilih yang netral dan mudah dipadankan dengan baju warna apa saja. Seperti hitam, coklat, krem, dan abu-abu.

• Jaket
Ketika musim hujan tiba seperti saat ini, Anda pasti akan sangat membutuhkan jaket. Apalagi jika kantor Anda bersuhu sangat dingin, jaket tidak boleh Anda tinggalkan. Jaket bahan dengan potongan lurus bisa menjadi pilihan karena akan sangat mudah untuk memadukannya dengan busana kantor.

• Little black dress
Gaun hitam selalu abadi. Anda bisa memakai gaun hitam yang berbahan ringan baik ke kantor atau ke pesta. Tinggal padankan saja dengan aksesori. Usahakan little black dress ini ada dalam lemari Anda. Selain sederhana, elegan dan tentunya tidak lekang di makan zaman.

• Tas
Simpan tiga tas di lemari Anda untuk berbagai kesempatan. Satu tas untuk ke kantor, dengan ukuran cukup besar yang bisa menampung apa saja. Yang kedua adalah tas kecil untuk Anda gunakan saat jalan-jalan. Dan terakhir, tas pesta yang glamor. Bisa berupa bentuk clutch atau tas bertali rantai yang eleganyang lainnya.

• Sepatu dan sandal
Wanita memang tidak bisa dilepaskan dari sepatu. Sedikitnya, lima pasang sepatu Anda perlukan untuk beberapa kegiatan. Sepasang sepatu formal untuk ke kantor, sepasang flat shoes dan sandal tali untuk bersantai, sepasang high heels untuk pesta dan tentunya sepasang sneakers untuk Anda kenakan saat berolahraga.

Baca Selanjutnya - Harus Mempunyai Barang Bergaya

Habis Olahraga, Kok, Malah Sakit?

Sukses menurunkan berat badan dengan berolahraga? Itu memang wajar. Tapi, bila sehari tak berolahraga, Anda langsung merasa cemas dan bersalah, karena takut gemuk, itu yang tidak wajar. Bisa jadi, Anda terobsesi berolahraga, karena tak ingin bobot tubuh melonjak lagi!

Bila Anda belum menyadari porsi olahraga yang Anda jalani berlebihan, ini tanda-tanda dosis olahraga berlebihan.

- Durasi olahraga lebih dari satu jam setiap sesi (time), melakukan beberapa jenis latihan fisik dalam sehari (multiple exercise) Misalnya, dalam satu hari, pagi: jogging, siang: latihan beban, malam: aerobik (intensitas), dan juga menjalani olahraga selama lebih dari 5 hari dalam satu minggu (frekuensi).

- Napas terengah-engah kala olahraga, hingga sulit berkata-kata. Tes ini disebut sebagai talk-test. Bila Anda tidak mampu berbicara jelas ketika menjalani latihan fisik, itu bisa menandakan Anda kehabisan napas. Pusing, mual, dan jantung berdebar kencang kala melakukan latihan fisik, juga bisa dijadikan indikasi overtraining.

Sebaiknya, kondisi ini jangan disepelekan. Kenali dampaknya:

Otot cedera. Otot-otot tubuh yang digunakan saat berolahraga, terkadang mengalami cedera minor, yang tidak tampak, dan terkadang tidak terasa. Nah, kondisi tersebut butuh recovery time (waktu pemulihan), agar otot-otot cedera minor yang ada sisa-sisa oksidasi tersebut dapat diangkut kembali dan dinetralisir, sehingga pada aktivitas olahraga berikutnya, otot-otot tubuh tidak rentan cedera. Cedera otot yang mungkin terjadi, seperti terkilir, otot robek, hingga patah tulang.

Menurunkan metabolisme tubuh. Apalagi jika olahraga berlebihan ini dijalani bersamaan dengan program diet yang sembarangan, otomatis metabolisme makin terganggu. Akibatnya, kondisi ini akan menjurus pada insomnia, mudah depresi, lelah berkepanjangan, serta nafsu makan menurun, hingga daya tahan tubuh berkurang.

Membuat siklus haid tidak teratur. Jika intensitas olahraga terlalu tinggi, menyebabkan banyak lemak dalam tubuh terbakar. Padahal, lemak dalam tubuh berfungsi memproduksi estrogen. Jadi, wanita yang memiliki lemak terlalu sedikit, tubuh tidak bisa secara teratur berovulasi, sehingga dapat mengakibatkan haid terhenti (amenorrhea). Kondisi ini juga berujung pada infertilitas. Bila tidak terjadi ovulasi dalam organ reproduksi, kehamilan juga akan sulit terjadi.

Jadi, enyahkan juga konsep cantik dan langsing yang menyesatkan pikiran Anda. Olahraga seharusnya aktivitas yang menyenangkan dan menyehatkan!

Maka itu, layaknya program diet, olahraga juga mesti dilakoni dalam porsi tepat. Normalnya, frekuensi olahraga 3-4 kali seminggu, yang dijalani tidak dalam hari berurutan. Dari segi intensitas, lakukanlah satu jenis olahraga sehari.

Misalnya, jika Senin, Anda melakukan olahraga kardiovaskular seperti jogging atau aerobik, mungkin di hari Rabunya, Anda menjalani latihan beban. Sedangkan, untuk durasi, dalam batas wajar olahraga dilakukan selama 20-60 menit setiap sesi.

Baca Selanjutnya - Habis Olahraga, Kok, Malah Sakit?

Alergi di usia dewasa

Tanya:

Sebulan lalu, saya menyantap hidangan seafood di suatu acara. Tidak berapa lama setelah makan, kulit saya merasa gatal-gatal dan memerah. Kata teman-teman, saya mengalami alergi makanan laut. Saya tidah percaya, sebab saya belum pernah mengalami kondisi ini.

Namun, ternyata seminggu lalu, saya mengonsumsi udang bakar. Dan, ternyata kulit saya kembali gatal-gatal dan memerah. Kondisi itu berlangsung beberapa hari. Yang ingin saya tanyakan, selama 25 tahun saya tidak pernah mengalami alergi seafood, mengapa baru terjadi sekarang?

Firxx@yahoo.com

Jawab:

Alergi terhadap makanan seafood memang biasanya timbul pada usia dewasa. Sebenarnya reaksi alergi ini sudah berjalan sejak lama, hanya prosesnya lambat. Reaksi alergi juga bisa timbul bila kita memakan udang atau makanan laut lain yang hidup di air yang mengandung zat toksik/beracun. Ini berarti alergi timbul terhadap zat beracun yang berasal dari air tersebut.

Reaksi alergi dapat sangat membahayakan hingga mengancam nyawa pada paparan selanjutnya. Jadi, sebaiknya hindarilah menyantap makanan yang membuat alergi. Bila alergi terhadap udang, sebaiknya juga menghindari kepiting,lobster,kerang.

Baca Selanjutnya - Alergi di usia dewasa

Ingin Langsing? Coba Diet Pisang!

Sejak mantan penyanyi opera Jepang Kumiko Mori mengumumkan, berat badannya menyusut sekitar 7 kg dalam waktu singkat berkat diet pisang di pagi hari, pola diet yang dikenal the morning banana diet ini juga ikut populer dalam waktu singkat.

Metode diet yang dikembangkan ahli farmasi, Hitoshi Watanabe dari Tokyo, Jepang ini langsung ‘naik daun’. Pasalnya, cerita pengalaman Mori dan selebriti lain menyebar dari mulut ke mulut. Di tambah lagi, publikasi di internet, televisi, artikel majalah, serta buku yang ditulis Watanabe.

Saking hebohnya, sejak itu, sangat sulit menemukan pisang sejenis pisang ambon ini di rak-rak supermarket di Jepang. Harga pisang pun melonjak tajam. Dengan promosi dari selebriti Jepang dan penjualan buku diet yang laku sampai lebih dari 600.000 kopi, permintaan buah satu ini tidak sedikitpun menunjukkan penurunan.

Diet ini memang tergolong sederhana. Saat sarapan, Anda hanya perlu mengonsumsi pisang dan minum air putih hangat. Pada siang dan malam hari, Anda boleh mengonsumsi makanan apa pun, dan ngemil.

Tapi, ada pantangannya. Jangan makan lagi di atas jam delapan malam dan menghindari produk olahan susu, seperti es krim, keju, serta alkohol, setelah makan malam. Camilan manis hanya boleh disantap di siang hari.

Program melangsingkan tubuh baru asal Jepang ini pun makin digandrungi banyak wanita. Apalagi ternyata, bagi yang menjalani pola diet ini tidak perlu berolahraga berat untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan.

Hitoshi Watanabe menerangkan, diet pisang ini bisa mengurangi berat badan, lantaran pisang mengandung enzim yang bisa mempercepat proses pencernaan dan buang air besar, yang berakibat pada turunnya berat badan. Serta, kandungan tepung dalam pisang juga bisa membuat perut tidak cepat keroncongan.

Kendati digandrungi banyak wanita, masih banyak ahli yang meragukan kemampuan diet ini. Menurut mereka, pisang tak punya kandungan khusus yang efektif untuk menurunkan berat badan. Jika memang ingin menurunkan berat badan, Anda harus disiplin menjalani diet dan berolahraga secara teratur.

Baca Selanjutnya - Ingin Langsing? Coba Diet Pisang!

Hidupkan Gairah Bercinta Usai Melahirkan

Banyak pasangan khawatir gairah bercinta menguap setelah sang istri melahirkan. Padahal, memulai kembali kemesraan di tempat tidur usai melahirkan tidak semenakutkan yang dibayangkan.

Untuk memulai kembali bercinta, setidaknya perlu 4-6 minggu setelah melahirkan. Menurut Ann Douglas, penulis buku seri tentang kehamilan dan parenting, The Mother of All Solutions, memang harus ada saling pengertian dari kedua pihak sebelum memulai kembali kehidupan seksual.

Ingin kehidupan seksual kembali menggairahkan seperti saat bulan madu? Coba tips berikut ini.

Pentingnya komunikasi dan kesabaran

Usai melahirkan, wanita masih mengalami trauma baik fisik maupun psikis. Suami harus bisa membuat istri merasa sangat nyaman sehingga melupakan rasa sakitnya. Terkadang, Anda masih enggan memulai hubungan seks. Jadi mintalah pengertian suami untuk bersabar. Dalam hal ini, suami harus mampu membuat pasangannya merasa nyaman.

Mulai secara bertahap

Walaupun hasrat suami sudah mulai timbul, kondisi Anda belum pulih benar. Untuk mengatasinya, mulailah bercinta secara perlahan, sehingga nyaman bagi Anda. Jika setelah mencoba ternyata Anda belum juga siap, tak perlu dipaksakan. Mulailah lain kali saat kondisi fisik dan psikis lebih baik.

Jangan terlalu menggebu

Kembali memulai aktivitas bercinta usai melahirkan tidak bisa disamakan dengan sebelum hamil dan melahirkan. Meskipun sudah mulai bisa bercinta kembali tanpa rasa sakit, jangan paksakan diri melakukannya terlalu sering dan bernafsu.

Untuk kembali ke rutinitas normal seperti sebelumnya, perlu waktu. Buatlah jadwal untuk bermesraan. Di awal, tak perlu terlalu sering. Kemudian secara bertahap, tingkatkan ritmenya.

Coba posisi yang nyaman

Untuk meminimalkan rasa sakit, sebaiknya Anda dan pasangan mencoba berbagai posisi yang nyaman. Tak perlu memaksakan diri melakukan posisi favorit Anda selama ini kalau malah menimbulkan rasa sakit dan membuyarkan keinginan bercinta. Siapa tahu posisi bercinta baru bisa menibulkan gairah lebih besar.

Kembalikan kemampuan organ intim Anda

Jika Anda melahirkan secara normal, perlu waktu bagi otot vagina Anda untuk kembali normal dan kencang. Jadi, jangan berharap kemampuan seksual Anda langsung kembali dengan cepat. Lakukan latihan kegel untuk mengembalikan kekuatan otot vagina Anda. Anda juga bisa melakukan berbagai perawatan medis atau tradisional agar organ intim Anda kembali seperti sedia kala.

Baca Selanjutnya - Hidupkan Gairah Bercinta Usai Melahirkan

Batik Antik Shinta Bubu

Bagi penikmat internet, khususnya yang gandrung dengan dunia desain situs, pasti tak asing lagi dengan nama Shinta Dhanuwardoyo, atau yang juga akrab dipanggil sebagai Shinta Bubu. Wanita ini memang dikenal dalam sepak terjangnya dunia desain web. Ia adalah pendiri Bubu.com, perusahaan di bidang desain situs, dan Bubu Awards, ajang tahunan komunitas pendesain situs.

Saat ditemui VIVAnews di kantornya di kawasan Blok M, wanita penyandang gelar Master of Business Administration dari Portland State University, Oregon, AS, ini tidak membicarakan dunia internet, melainkan ihwal jatuh hatinya terhadap batik kuno.

“Saya menyukai batik sejak kecil. Sejak melihat koleksi batik nenek saya. Koleksi batiknya tertata apik di dalam lemari. Diwiron dan digulung dengan rapi. Saya paling suka mencium aroma dari batik itu jika lemarinya dibuka. Itu adalah kenangan sendiri buat saya,” cerita Shinta.

Shinta tak ingat kapan persisnya ia mulai mengoleksi batik. Setelah sang nenek mewariskan beberapa batik kuno, ia memutuskan mengoleksi kain tradisional Indonesia ini. Batik yang dia pilih untuk dikoleksi pun bukan sembarangan, namun yang memiliki sejarah dan kisah tersendiri.

“Saya sangat menghargai seni dan heritage Indonesia. Dan, itu bisa dilihat dari batik Indonesia. Orang Indonesia lah yang mempunyai kesabaran untuk membatik berbulan-bulan dan menghasilkan mahakarya indah dan halus. Batik Indonesia terbaik di dunia,” ucapnya, bangga.

Mendapatkan batik kuno bernilai seni tinggi tidaklah mudah. Untuk menemukan batik tulis tangan yang asli, Shinta harus mencarinya sampai ke berbagai pelosok daerah. Harganya pun tidak murah--meski menurutnya sangat setimpal dengan hasil yang didapatkan. Yang mengagumkan, koleksi batik kuno Shinta banyak yang berusia puluhan hingga ratusan tahun.

Selain mengoleksi, ia juga mempelajari seluk beluk batik secara otodidak; dengan membaca berbagai buku maupun bertanya kepada tokoh-tokoh pencinta batik, seperti Iwan Tirta dan Obin. Berkat itu, Shinta makin ahli membedakan batik kuno yang asli dan berkualitas. Di matanya, nilai historis batik akan lebih tinggi jika didesain dengan tangan.

Kecintaannya pada batik tak lepas kaitan dengan profesinya di dunia maya. Shinta rajin melakukan edukasi batik melalui media maya, apakah via situs web ataupun blog. Dengan begitu, ia bisa menjangkau audiens di berbagai belahan dunia.

“Saya memiliki blog tentang batik, www.batikantik.com. Dalam blog ini saya memuat beberapa koleksi batik saya. Di situ ada penjelasan sisi desain dan asal muasalnya. Promosi saya, batik Indonesia bisa dikenakan oleh siapa pun, dalam segala suasana,” kata wanita yang juga hobi mengoleksi perhiasaan dan aksesoris antik Indonesia ini. "Ini salah satu misi saya untuk memperkenalkan batik Indonesia yang antik maupun yang baru."

Baca Selanjutnya - Batik Antik Shinta Bubu