Mengenal Zona Erotis Pria

Tanya:
Saya baru saja menikah. Dalam hal berhubungan seks, saya dan suami masih mencoba saling mengenal zona erotis masing-masing. Yang ingin saya ketahui, bagian tubuh apa saja yang termasuk zona erotis pria? Apakah zona erotis pada setiap pria itu sama?

sisxxx@yahoo.co.uk

Jawab:
Tubuh dapat terangsang melaui berbagai jalur panca indera. Misalnya, melalui indera penglihatan seseorang dapat melihat objek yang dapat meningkatkan gairah. Reseptor-reseptor saraf di permukaan tubuh manusia tidak menyebar secara merata. Di tempat-tempat tertentu konsentrasinya lebih besar, misalnya di daerah organ intim. Oleh karena itu, di bagian tubuh tertentu akan lebih responsif terhadap rangsangan seksual. Daerah-daerah yang lebih peka itu biasa disebut dengan zona erotis.

Tiap orang mempunyai zona erotis yang berbeda-beda. Tentunya perlu waktu bersama untuk menemukan zona-zona ini. Berbaringlah bersama, lalu masing-masing saling menjelajahi tubuh pasangan, tanpa harus berakhir dengan aktivitas bercinta.

Proses eksperimentasi ini membutuhkan komunikasi dan keterbukaan antara Anda berdua. Kemukakanlah sensasi yang timbul saat disentuh pada daerah-daerah tertentu, begitu pula sebaliknya. Dengan demikian Anda berdua dapat saling mengenal zona erotis masing-masing.

Baca Selanjutnya - Mengenal Zona Erotis Pria

Menghitung Masa Subur

Berniat punya anak dalam waktu dekat? Sebelum berkonsultasi ke dokter, ada baiknya Anda dan suami mencoba sistem kalender atau metode menghitung masa subur lain. Tak ada salahnya, Anda dan suami lebih ‘aktif’ bercinta pada masa subur ini.

Sedangkan, bagi Anda yang ingin menunda punya anak juga bisa mempraktekkan metode ini. Terutama, bila Anda masih bingung memilih alat kontrasepsi yang sesuai. Atau, Anda dan pasangan malah enggan memakai alat-alat kontrasepsi. Cara ini bisa dibilang lebih alami.

Ada tiga cara yang umum dipakai pasangan suami istri untuk menentukan masa subur pada wanita.

Pertama, mengukur temperatur basal tubuh dengan menggunakan termometer yang diletakkan di bawah lidah, pada pagi hari sebelum beranjak dari tempat tidur.

Suhu biasanya berkisar antara 36 derajat Celcius. Bila ada ovulasi (telur matang yang dikeluarkan), suhu basal tubuh dapat melonjak satu hingga satu setengah dari suhu biasanya. Untuk itu, buatlah catatan harian dari suhu basal tubuh Anda.

Cara kedua lebih sulit dan memerlukan latihan serta kejelian Anda, yaitu melihat sifat mukus (lendir) dari leher rahim. Cara persisnya perlu ditanyakan langsung kepada seorang dokter ahli kandungan.

Ketiga adalah cara yang lazim disebut sebagai sistem kalender. Anda bisa saja menganut cara ini, asalkan siklus menstruasi Anda teratur. Hal ini bisa diketahui dari tanggal tiap hari pertama haid.

Masa subur (ovulasi) datang kira-kira 14 hari setelah haid hari pertama, untuk Anda yang memiliki siklus haid 28 hari. Berhubung usia sel telur antara 2-3 hari dan kemungkinan hidup sperma 2-5 hari sesudah berada dalam liang vagina, maka 5 hari sebelum dan 3 hari sesudah tanggal tersebut, juga disebut sebagai masa subur. Jika tidak ingin hamil, Anda harus menghindari tanggal tersebut.

Namun, cara ini kurang aman bagi Anda yang ingin menunda punya momongan. Jadi, disarankan agar pasangan yang menganut cara ini perlu menggabungkannya dengan cara KB yang lain. Misalnya penggunaan kondom, terutama pada masa subur. Masa subur adalah masa yang perlu dihindari untuk mencegah kehamilan. Pasalnya, pada masa inilah umumnya wanita mengalami peningkatan gairah.

Lantas, apakah pria juga mempunyai masa subur? Pada pria, kesuburan berlaku setiap saat, sejak pria tersebut mengalami masa puber dan menetap hingga usia lanjut. Kesuburan pria ditentukan oleh jumlah sperma yang subur, yang berarti jumlah sperma yang hidup dan tidak cacat pada setiap ejakulasi.

Baca Selanjutnya - Menghitung Masa Subur

Kulit Kencang Berkat Kentang

Belakangan, marak berita tentang kosmetik atau perawatan kulit yang mengandung bahan kimia berbahaya. Dampaknya pun tidak tanggung-tanggung, bisa menyebabkan kerusakan kulit secara permanen. Pasti, kabar ini bisa bikin Anda ragu untuk memakai produk perawatan kulit. Apalagi untuk kulit wajah yang sensitif.

Anda tak perlu terlalu cemas. Anda bisa merawat kulit dari bahan-bahan alami. Salah satunya, bahan makanan yang ada di dapur Anda. Yaitu, kentang.

Ternyata, umbi satu ini tak hanya nikmat untuk diolah menjadi berbagai makanan. Nutrisinya pun tak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga kecantikan kulit. Kentang tidak cuma mengandung karbohidrat, tetapi juga banyak mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C ini, sangat baik untuk menangkal radikal bebas, yang bisa menyebabkan kulit terlihat kusam dan keriput.

Anda bisa mengolah kentang untuk mengatasi permasalahan pada kulit. Simak saja caranya dan cobalah membuat ramuannya sendiri di rumah.

Lingkaran Mata
Banyak wanita membeli berbagai produk perawatan untuk menghilangkan lingkaran hitam di daerah mata. Padahal dengan kentang, lingkaran hitam pada mata dapat berkurang.

Cara membuat: Kupas kulit kentang lalu iris dengan potongan yang agak lebar, letakkan dalam kain atau sapu tangan. Lalu tempelkan pada mata selama 15 - 20 menit. Lakukan hal itu secara teratur, lingkaran hitam pada mata akan semakin berkurang.

Noda Wajah
Noda hitam pada wajah pun bisa dipudarkan dengan peeling dari kentang.

Cara membuat: Haluskan beberapa buah kentang yang sudah dikupas kulitnya dengan menggunakan blender. Proses menghaluskan jangan terlalu lama. Buat ramuan yang tidak terlalu halus. Setelah itu usapkan kentang yang sudah diblender pada wajah, dan pijat perlahan. Lakukan peeling selama lima menit, lalu bilas dengan air bersih.

Mengangkat sel-sel kulit mati
Kentang juga berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada wajah. Gunakan saja masker kentang.

Cara membuat: parut dua buah kentang yang sudah di kupas. Setelah diparut segera tempelkan kentang pada wajah. Biarkan selama 10 menit, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukanlah secara teratur.

Pembersih Wajah
Kentang juga dapat dijadikan pembersih wajah. Gunakan campuran tersebut untuk membersihkan wajah Anda. Kulit Anda akan menjadi lebih bersinar dan segar dengan menggunakan bahan alami.

Cara membuat: siapkan 1 buah kentang, dan 1 buah ketimun, potong ukuran sedang. Lalu siapkan 1 sendok teh baking soda. Masukkan ke dalam blender potongan kentang dan ketimun selama 20 detik. Jangan sampai kentang dan ketimun terlalu hancur. Keluarkan dari blender, lalu tambahkan 1 sendok teh baking soda, dan sedikit air pada campuran kentang dan ketimun.

Baca Selanjutnya - Kulit Kencang Berkat Kentang

Sibuk dan Tetap Energik

Anda sering merasa lesu dan tak bergairah pada pukul 12 siang, sementara rekan-rekan Anda masih dapat kelihatan dinamis dan energik hingga pukul 7 malam?

Yang perlu Anda ketahui sebelumnya adalah bahwa memiliki energi tinggi bukan hanya berarti seberapa banyak Anda makan atau seberapa lama tidur. Leslie Kenton dalam bukunya 10 Steps to Energy menjabarkan bahwa seseorang disebut memiliki energi tinggi jika ia dapat terlibat secara total pada apa yang sedang dilakukannya, baik fisik, mental, maupun emosional.

Energi tergantung pada baik buruknya kita memperlakukan diri kita sendiri, baik fisik, emosional, dan spiritual. Semakin baik perlakuan terhadap diri, semakin tinggi energi yang didapatkan. Berikut kiat mengatur energi lewat makanan!

Bila Anda adalah seorang yang sibuk dan memerlukan kinerja prima, sebaiknya mengetahui pola makan yang dapat menyuntik energi tinggi. Bahan makanan apa saja yang menjadi sumber energi?

Secara umum, gizi pada makanan terbagi dalam gizi makro dan gizi mikro. Kedua zat gizi ini fungsinya berbeda-beda dalam tubuh. Gizi makro dibutuhkan untuk dijadikan sumber energi, serta pemelihara dan pengganti sel-sel tubuh yang rusak. Beberapa bahan makanan sumber gizi makro juga diperlukan bagi pertumbuhan berbagai jaringan dan organ tubuh.

Sedang gizi mikro dibutuhkan untuk membantu berbagai proses kimiawi dari pengolahan gizi sampai pembentukan jaringan, tulang, gigi, dan darah.

Bahan makanan yang mengandung gizi makro adalah makanan yang mengandung hidrat arang, lemak, dan protein. Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh sebaiknya mengandung 60 persen hidrat arang, 30 persen lemak, dan 10 persen protein. Vitamin dan mineral, termasuk pada bahan makanan yang mengandung gizi mikro.

Saatnya memeriksa kembali pola makan untuk mengetahui pola makan Anda sudah benar. Tips di bawah ini memudahkan Anda untuk melakukan pengecekan:
1. Jangan makan ‘berat’ atau ngemil di antara waktu makan. Tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan dengan baik. Kalau memang sudah lapar, ‘ganjallah’ dengan sepotong kecil buah yang tidak akan terlalu mengganggu proses pencernaan.

2. Sayuran, buah-buahan, beras merah, dan benih berkecambah seperti taoge sangat baik untuk menghasilkan energi.

3. Untuk sarapan, pilih buah segar, jus buah, atau sayuran mentah yang diolah menjadi salad. Hati yang merupakan organ penting untuk detoksifikasi (pengeluaran racun dari dalam tubuh) bekerja lebih efisien antara tengah malam dan tengah hari. Makanan yang lain akan mempengaruhi proses detoksifikasi ini.

4. Sekali sehari, Anda mesti menyertakan sayuran segar yang akan memperlancar metabolisme tubuh dalam menu makan. Begitu pula dengan daging, susu dan produk olahannya, atau ikan.

5. Minum 8 gelas air putih dalam sehari. Rata-rata, tubuh kehilangan sekitar 3/4 liter cairan melalui keringat, bernapas, dan air seni. Jika suka, Anda dapat menambah minuman teh. Jauhi kopi, dan minuman bersoda.

Baca Selanjutnya - Sibuk dan Tetap Energik

Posisi Duduk di Kantor Pengaruhi Percintaan?

Tanya:
Saya bekerja di bidang media. Meja kerja saya dan rekan lainnya berbentuk cubicle yang terbuka yang bisa ditempati 10 orang. Namun, pada bagian saya dan dua teman wanita saya menghadap pintu masuk kantor.

Anehnya, setelah bekerja dan duduk di tempat duduk ini, kehidupan percintaan kami bertiga mengalami masalah. Apakah hal ini terpengaruh dengan tempat duduk kami? Apakah kami perlu pindah atau perlu menambahkan elemen tertentu, agar kehidupan percintaan kami bertiga membaik?

puputxxx@hotmail.com

Jawab:
Posisi duduk menghadap pintu masuk kantor, seperti posisi tusuk sate memang ada pengaruh secara umum. Yaitu, bagi yang berada di posisi tersebut berdasarkan unsur kelahirannya (jam, tanggal, bulan, dan tahun) sebaiknya berada dalam siklus baik dan seimbang, atau kuat.

Kalaupun memberi pengaruh negatif misalnya percintaan, sebaiknya dilihat dengan data lahir lebih detail. Jika yang lemah masalah jodoh, kemungkinan besar jodoh yang bermasalah. Tetapi, jika masalah kesehatan mungkin kesehatan, hingga akhirnya keberuntungan juga terpengaruh.

Elemen penyeimbang yang dihadirkan untuk masing-masing orang akan berbeda-beda. Tergantung kebutuhan unsur yang kurang berdasarkan data kelahiran lengkap. Nah, kalau mau lebih detail memang sebaiknya memberi data kelahiran orang yang bermasalah tersebut. Jika masalah Tusuk sate sebaiknya pindah posisi atau hadirkan partisi di antara posisi pintu dan posisi meja tempat duduk.

Konsultan:
Jenie Kumala Dewi
Pakar Feng Shui

Baca Selanjutnya - Posisi Duduk di Kantor Pengaruhi Percintaan?

Komitmen dari Sudut Pandang Pria

Banyak juga pria yang tak mau mengibarkan bendera komitmen dalam waktu yang, menurut wanita, sudah selayaknya. Menurut John Gray, pakar perkawinan dan penulis buku Men are from Mars, Women are from Venus, pria memandang komitmen sebagai rantai, ikatan yang membelenggu langkah dan sarat dengan tanggung jawab.

“Pria merasa bahwa jika paspor lajang telah dicabut, hidup tak lagi santai. Rongrongan tagihan, kontrol tetap dari pasangan, tabungan untuk si kecil, hanyalah sebagian checklist yang singgah di bahu pria berkomitmen. Jelaslah, isi kepala mereka jadi tambah mumet,” ujarnya.

Lantas, alasan apa lagi yang bisa membuatnya menunda-munda, atau malah mundur dari komitmen?

Takut salah pilih pasangan
Wanita yang mandiri menjadi acuan utama pemikiran para pria itu. Wanita yang berpendidikan dan memiliki karier bagus, umumnya mempunyai rasa percaya diri yang kuat. Mereka tak segan untuk berontak jika tidak mendapat kepuasan dalam berumah tangga. Hal inilah yang mengganggu ego pria, yang sejak lahir sudah terbiasa dengan doktrin mereka sebagai the bread winner.

Pertanyaan terbesarnya adalah, mampukah dia menjalani sisa kehidupan hanya dengan satu wanita dan menjaga kepercayaan yang dia berikan? Itu tanggung jawab yang besar.

Belum siap secara moral dan finansial
Kestabilan hidup pun akan menjadi prioritas utama. Artinya, mereka tidak akan lagi memilih ‘berperang’ sendirian dalam meniti hidup. Keinginan untuk berbagi suka-duka dan faktor regenerasi, juga menjadi pokok pertimbangan.

Masih mengejar karier
Jika ditanya, komitmen mereka adalah dunia kerja. Pria umumnya, butuh eksistensi diri dan mengejar impiannya di dunia karier, baru bisa berkomitmen. Jika, pasangan Anda mengungkapkan keinginannya ini, sebaiknya dukung dia.

Trauma perceraian
Bagi sejumlah pria, 100 kali lebih baik hidup melajang dibanding mengalami pernikahan yang berantakan, dan masih seumur jagung . Hal ini terutama dialami pria korban perceraian. Dan, ia tak mau mengulang kesalahan yang dibuat orang tua.

Kendati demikian, kesiapan kaum Adam menjalankan komitmen tak bisa dipaksakan. Karena, setiap pria punya nuansa yang berbeda, tergantung pada sistem nilai dan standar yang berada dalam pikirannya.

Baca Selanjutnya - Komitmen dari Sudut Pandang Pria

Obat Mahal Belum Tentu Lebih Manjur

“Saat ini banyak konsumen menginginkan obat yang bekerja secara instan. Banyak pasien mengira, makin mahal harga obat, makin cepat menyembuhkan penyakit. Padahal, belum tentu,” kata dr. Purnamawati S. Pujiarto, SpAK, MMPed, dalam acara Weekend at Kemang Medical Care, Jakarta.

Promosi dan pemasaran produk obat-obatan saat ini memang sangat agresif, sehinngga membentuk konsumen yang tidak rasional. Hal ini tercermin pada keinginan pasien yang selalu ingin mendapatkan obat untuk setiap keluhan. Padahal bukan keluhan yang harus diatasi, tetapi penyakitnya.

Menurut dr. Purnamawati , hal itu justru keliru. Penggunaan antibiotika secara berlebihan dan tidak tepat merupakan masalah klasik yang terus berlangsung. Padahal antibiotika adalah bahan pembunuh bakteri atau kuman, sementara bakteri itu ada di mana-mana.

"Hidup kita dikelilingi ribuan bakteri. Jika penggunan antibiotika secara berlebihan malah, akan membuat bakteri menjadi kebal (resisten). Akibatnya, harus diciptakan jenis antibiotika baru yang lebih kuat," ujarnya. Perilaku ini jelas akan menciptakan lingkaran setan antibiotika-bakteri.

Perihal ini, dr. Purnamawati menekankan, agar penggunaan obat yang baik harus memenuhi ‘5 Tepat’, yaitu tepat sesuai klinis (diagnosa), tepat dosis, tepat jangka waktu, tepat informasi serta tepat harga.

Selain itu, pasien juga dianjurkan agar selalu menanyakan tiga hal kepada dokter.
Pertama, “Apa masalah yang saya hadapi dan apa penyebabnya?”
Kedua, “Apa yang harus dilakukan dan apa pengobatan yang tepat?”
Ketiga, “Kapan saya harus menjadi merasa khawatir?”

"Jadi penting sekali orang tua atau pasien mempergunakan haknya untuk menanyakan penyakit serta pengobatannya pada dokter. Ada baiknya, jika Anda juga menanyakan apakah obat jenis sama yang akan diresepkan ada yang generik. Hubungan dokter dan pasien memang harus bersifat interaktif, layaknya hubungan antara konsumen dan konsultan," kata dokter spesialis anak yang juga merupakan Direktur Medik Kemang Medical Care ini.

Sementara itu, pada kesempatan yang sama, Direktur Pengembangan Bisnis dan Marketing Kemang Medical Care, Chairani Jusuf Kalla menegaskan sebagai institusi kesehatan dengan fokus pada kesehatan ibu dan anak, Kemang Medical Care secara aktif menggalakkan progran penggunaan obat yang rasional.

"Hal ini tidak hanya teori, tetapi secara nyata kami terapkan dengan dukungan penuh dari jajaran dokter yang bergabung bersama kami," kata putri bungsung Wakil Presiden Jusuf Kalla itu.

Baca Selanjutnya - Obat Mahal Belum Tentu Lebih Manjur